Адрес

ул. “Райко Даскалов” №2
Русе пк.7000

GPS 43.850351, 25.953757 GPS координати на QR код

виж карта
Работно Време

Понеделник - Петък 08:00 - 21:00

Събота и Неделя 10:00 - 21:00
Фитнес и СПА център EGO
тел. 0897 522 657
Главен Мениджър
Таля Христова

Асистент Мениджър
Ирена Пейкова

За контакти с нас
Спа център ЕГО - Русе - голямо изображение

Парна баня

Парната баня, подобно на сауната, предизвиква потене, но при съвсем различни условия. Най-добър ефект се постига при температура между 40 и 450С и относителна влажност над 100%. Задължително условие за парната баня е да има постоянна влага.

    УПОТРЕБА:
  • Препоръчително е преди парната баня да се вземе душ с хладка вода. Първото влизане в парната баня да не надвишава 20 мин. След излизане от нея се препоръчва охлаждане на тялото с хладка вода, но не и студена. Трябва да се избягва треперене на тялото. Не се препоръчват повече от 3 сесии.
  • При Парната баня кожата на тялото се тонизира и стяга, благодарение на увеличения приток кръв. Чрез влагата порите на тялото се отварят, при което озонът преминава през кожата до кръвния поток, откъдето достига до мастните депа и лимфната тъкан. От голямо значение е пречистването на организма от токсини, а този ефект се постига най-добре чрез парната баня.
  • Изкуствено произведената хипертерния /елиминиране на вируси и бактерии от високата температура/, съчетана с обилно потене и пречистване на организма, предизвикано от парата, водят до освобождаване от токсини и шлаки най-вече в лимфната система, като по този начин се облекчава работата на черния дроб.
    ПОКАЗАНИЯ:
  • Отпуска мускулатурата и подобрява подвижността и гъвкавостта на мускулите.
  • Окислява токсините, така че да могат да се елиминират чрез кожата, дробовете, бъбреците и дебелото черво.
  • Подобрява кръвообращението, като по този начин подпомага по-бързото възстановяване на пренатоварени или наранени мускулни групи.
  • Елиминира бактериални и вирусни инфекции от всякакъв вид.
  • Ускорява метаболизма на вътрешните органи и ендокринната система, което позволява изгаряне на около 200-400 калории за 30 мин.
  • Подсилва имунната система.
  • Влияе благоприятно на хора с болки в ставите.
  • Намалява стреса от напрегнатото ежедневие.
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
  • Високата влажност в парната кабина се понася трудно от хора със сърдечно-съдови заболявания, тъй като се затруднява притокът на кислород към сърцето.